适合小朋友的中医知识

小儿推拿是个很个很专业的话题，我不是医生，不敢班门弄斧，但在小桔子的成长过程中，有几个小方法我用起来很见效，在小朋友生病初期的小症状时用上，可以有效的防患于未然。

? 我买了这本周尔晋老先生写的《捏捏小手百病消》，其中常用的方法对于突然发烧或是发烧不太厉害；或是小朋友肚子不消化，拉肚子，有比较好的效果。

桔子爸爸称我是"家里的大夫"，我也曾认真的学习这本书（因为经常看，书都看旧了），但医学是一门博大精深的学问，越学越觉的自己知道的太少，但多掌握一点生活中的技能还是感到非常受益的。

小朋友的体制是有差异的，适合我家宝宝的，不一定适合别人家的宝宝，这里只是几个小方法的一个大体介绍，如果想用的话，还是要买本书来看。

还是那句话，不同的病症需要对症下药，方法也是一样，小儿推拿在我看来比较适用于症状初期，能达到一定的缓解作用，严重的话还是要去医院的。推荐给有宝宝和即将要宝宝的小伙伴。

1.孩子发热怎么办---推上三关

小朋友的发烧有很多种，先说小儿受寒引起的发烧。引用书上说的，小儿为"纯阳之体"。另外，现在的小孩子，吃的东西太好了，牛奶、肉、海鲜等等都是高蛋白的东西，小孩子体内本身就有热。这时候稍一受寒，就会引起风寒感冒而发烧。这在民间被老百姓形象地称为"寒包火。或者"寒包热"。

出现寒包火，这时候要让孩子发汗解表，这样既可以把体表的寒邪驱赶出去，也可以让体内多余的热量散发出来。小心推拿术中的"推上三关"就有这种功效。

在孩上小臂前侧，自腕横纹至肘部成一直线，就是上三关了。用拇指和食指,中两指自下向上推，就是"推上三关"或"推三关"。每天给孩子推100～300遍、具有发汗降热的作用。

记得去年冬天，小桔子穿着少，在外面玩了一下午，给冻发烧了。晚上小脸烧得红扑扑的，温度烧到了38.9度，伴随着哭闹，焦躁的翻来覆去睡不着。

我先她喝了解感颗粒，没有什么效果。就开始准备温水和毛巾准备推拿。

桔子爸爸很着急，不停的说我们去医院吧。可我太了解医院的套路，去了无非是验血打吊针，而且是冬日的半夜，说不好会更加的着凉。安慰他，我先试试，不行咱再去。

推了上三关200遍后，原本烦躁不安的小桔子慢慢安静下来，配合着捋手心和手指头，总共推了大约四十分钟后，她渐渐睡着。

我就侧躺在她身边，不断通过手触额头来测量她的温度。我知道，如果一小时左右后，她开始出汗，就代表开始降烧了，如果不行，我们可能真的要去医院了。

一个多小时的反复观察，她的小脑门终于渐渐出汗，我们的心也放了下来。小朋友的发烧很容易反复，需要连续推拿三天。

2.孩子拉肚子怎么办--揉长强

小孩的肛门与尾骨之间，有一个穴位叫长强穴，这个穴位是一个点。按摩此穴具有"有形"和"无形"两种效果，有形的效果是止泻，无形的作用是强身。

具体做法是让孩子趴在床上，双腿稍稍分开，用手指揉或按压此穴，双手交替按摩，每天100～300遍。

为什么长强穴有止泻和强身的双重功效呢?这主要是因为侧醍警脉的第一个穴位，也就是起始穴，而督脉是"诸阳之会，统领着人体的阳气，所以，揉长强穴，就好像是给一颗种子不停地浇水一样，阳气在此斩渐生发，很快就会生根发芽。所以，长强穴对睥胃虚弱，拉肚子效果都比较好。

另外，中医先贤们在给长强穴起名字的时候，就已经道出了它的作用。长者，生长也，旺盛也，循环无端谓之长。强者，强壮也，充实也，健行不息谓之强。长强两字合而为一，就可以强健气血，就是让人体的气血运行正常。

小桔子刚上幼儿园初期，因为吃饭不适应，有时会拉肚子，有时会吃多胀的肚子咕噜叫。我就睡前给他按长强穴和捏脊配合，坚持了有20天吧，肠胃慢慢就好了。一直到现在，孩子很少会出现拉肚子的情况，秋季腹泻更是没有过。

文中的中医理论全部引自周尔晋老先生的《捏捏小手百病消》，如果有感兴趣的读者想要进一步学习，还是建议买书来看。

我学小儿推拿——感冒篇

冬季，呼吸道疾病是重点

进入三九，全国各地的气温持续走低，儿童疾病随之进入高发期，各大儿童医院门诊大楼一篇“”繁荣“”，挂号处、取药处、输液区……到处都是患儿和家长,

观天之道，执天之行

中医学特有的天人合一观，是指导我们顺天时，应人和的第一步。此时的天象为天地一片寒凉。 天气寒冷加上雾霾天气的影响，受凉感冒，上呼吸道感染，发热的孩子居多。故，预防保健首先要顺天时。

中医学有句话，“虚邪贼风、避之有时”，想让孩子少咳嗽，少发烧 第一步就是顺应天时，改变人的作息行为，这里“避”字很重要。说个例子

带帽子围巾和不戴帽子围巾的区别是很明显的，以前小孩动则感冒发烧，现在基本消失不见了。

不要小看这些不起眼的行为（戴帽子啊，围巾啊），它能起到很大的“防风”作用，甚至我们可以发挥想象，把防贼风纵深去拓展，家里的门啊，窗啊，概关的时候都要关上（偶尔透气也可以的）。很多小朋友因为体质的问题，越睡越热，就会踢被子等表现，这时候要是开了窗或漏了风，嘿嘿。。。第二天早上起来就打喷嚏，流鼻水。（这种情况，年龄越小越值得警惕）

故，做好日常防护工作，防好“贼风”是最重要的，等到防不住了， 感冒了，发烧了，再去找XX秘籍，绝招什么的都是马后炮了。

中医防未病观点一：正气存内、邪不可干

《素问·刺法论》。黄帝曰：“余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗。如何可得不相移易者？”岐伯曰：“不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气，天牝从来，复得其往，气出于脑，即不邪干……”

这段原文更多是指我们现代人口里的“传染病”。它的特点是不论大人小孩，症状极其相似，能够互相传染。怎样才能避免传染呢？

岐伯的回答是只要正气存在于体内，病邪就不容易感染侵犯人体，人体也就能避免疫疠毒气的攻击。

中医学防未病观点二：邪之所凑、其气必虚

《素问·评热病论》。黄帝问岐伯：肾风病表现如何？岐伯答曰：至必少气，时热，汗出手热，口干苦渴，小便黄……黄帝又问岐伯，发病机理如何？岐伯答曰：邪之所凑，其气必虚；阴虚者，阳必凑之，故少气时热，而汗出也。

这段原文是针对“肾风病”来进行阐述的。所谓的“肾风病”，它的病机主要是因为阴虚内热，体内产生了五邪之一的火邪。阳热之邪才会侵袭人体，因此出现时时发热、气短乏力、汗出。

故中医学有相关治法理论，比如阳虚则内生寒邪，外在的寒邪容易趁寒而内侵，出现寒中病，会畏寒腹痛等。

根据中医学防未病理论，呵护正气是重点

正气这个东西，说白了就是人体的抵抗力，既有先天的影响，又有后天各种环境因素的影响。西医讲基因，讲细胞，我这里只说中医学方面的。

先天不足的，要提前预防

人有先天不足，根据中医学的五运六气学说，人的出身自带五行强弱，比如2021年辛丑年，全年“寒湿”为特征，那么出身体质带有肾水不足，心火不旺者，脾胃虚寒者都要当心，天人相应，天气寒冷，人是寒体，那么“惺惺相惜”，让寒上加寒。

是故，，1974-1983或者2004-2013甲寅旬或甲申旬出生者，出门要小心，“天意如此”！

当然，凡事无绝对，也要具体分析，小孩从人的一生角度来讲，还是偏热的，危险的在于，先天不足的，加上后天又不上心的（比如，明明知道小孩容易感冒，出门就是不戴帽子，不带口罩，那怎么办呢？或者心脏病患者，叫他天冷了少出门，非要出去散步怎么办呢？）

后天不足的，要改变行为和饮食方式。

因为后天的不足多和不正确行为方式或饮食习惯有关，比如熬夜，乱吃东西等行为容易导致孩子正气耗损，邪气滋生在体内，成为邪气的温床。

比如有的孩子就喜欢吃肉，而且是疯狂吃肉，吃的脾胃功能运化差，舌苔厚厚的，这种小朋友就容易发烧，中医学称之为积食发烧，通常用越鞠丸，或保和丸或推拿术来解决。遇到流感，也容易嗖的一下子体温上去，引发高烧，引发咽喉疼痛，这种情况用寒凉药强压没用的。

有的孩子脾气来的大，这种小孩就容易“发烧”，“上火”“扁桃体发炎”，天冷风一吹，寒+热来了“寒包火”，比一般的风寒感冒还麻烦。像这种情况，小孩子若是不改变其坏脾气，以后有的是“上火和扁桃体发炎！

还有很多年轻的女孩，喜欢穿“短”，寒邪入体，后面的事，嘿嘿不说了。

习惯这东西是长期慢慢形成的，建议有不良习惯的朋友，能够有毅力，自觉地去慢慢改变。对于孩子来说，该阻止的要组织，该培养的要培养，切勿习惯定型后再去改变，那时候比较困难。

苗头阶段

如果身体正气不足，邪风也比较厉害，有时候中招也是难免的，并不是每个人都是“好体质”。

这个时候往往病情是较轻的，比如冬季风寒感冒初期都是一些流清鼻涕啊，打个喷嚏，皮毛一紧这种感觉，这时候及早介入，就可以起到四两拨千斤的效果。

遇到这种情况，我推荐大家，小孩第一时间用儿推，尤其6岁之前的小朋友，儿推的效果比吃药效果更强，因为小孩脏腑轻盈，发育尚未完善，药物的吸收比不上推拿经络刺激来的快。

还有之前我写过的文章里面，一些吹风机吹大椎穴啊，泡生姜水啊，这些都可以自己做，关键点是“早介入”，千万别拖，拖到病情发展了，再做效果就打折了。

最后，才是各种“绝活“

当前面的种种手段都用尽后，还防不住，真的病了，这时候采用到各种“大绝招”，什么大蒜冰糖水， 烤橘子，儿推，拔火罐，大椎刺血泄热（解说略），这些手法都是“病已成”后要做的，中医更强调的是“防未病”，强调的是做好平时预防工作，而且低投入高回报，遏制了隐患又怎么会后后面发病的事呢？

是故，顺天时，防贼风，早发现，早介入才是老百姓应该做的“大事”，发病后的“大绝活”那是医生们的事

中医智慧，本在惠及大众，本在亲民，本在日常！

回归中医本源，重塑中医信仰！

#哆咖医生超能团# #感冒#

孩子三岁半，中医怎么启蒙？父母是门外汉？

感冒的病因： 大多是受风寒，因此许多表现出来的症状是为了排寒气，比如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，而咳嗽是因为肺里有寒气或痰饮，身体要排出异物的保护性反应，有时宝宝感冒后会说胳膊疼、腿疼，这是因为寒气阻滞经络，不通则痛，所以，我们的目标只有一个： 增强宝宝的阳气，将寒气完全排出体外。

为什么我家宝宝老是生病？

经常遇到家长问：为什么我家宝宝老是生病？其实，现在家里有小朋友生病了，大部分医生会给小朋友开西药或者中成药，但是大部分西药只是单纯的将感冒症状抑制住， 所受的寒气并没有排出体外 。因此在症状消失（被抑制住）后，不到一个月的时间，小朋友又生病了，其实并非再次受寒，而是原来的寒气没有排出，所以当西药的药效过去之后，身体又开始排寒的斗争了。

于是乎，小儿推拿呼之欲出，当当当当~~~

小儿推拿建立在基础中医理论的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用推拿手法作用于小儿体表特定的穴位，以调节机体的机能，以达到治病和保健的目的。

作用：

1，提高小儿机体的各项机能，提升阳气，增强免疫力。

2，缓解、解除小儿病痛。

3，未病先防，既病防变。

特点：?

1，易

2，佳

3，安全

4，小儿易于接受（亲子游戏）

风寒感冒

风寒感冒最多，孩子好动、易出汗、毛孔张开、如果遇到寒气、就容易感冒。

症状表现：打喷嚏、流鼻涕、畏寒、无汗、小便清长。

适用的推拿手法：

（一）外感四大

1，开天门：眉心到发际，150次。 ? （此手法有助眠作用）

2，推坎宫：眉心到太阳，150次。? （此手法有助眠作用）

3，揉太阳：眉尖和眼角的交汇处，150次。

4， 揉耳后高骨 ：两侧耳后入发际高骨下凹陷中，150次。

（二）推三关 ? 前臂内侧（靠近大拇指）手腕至手肘，300次。

（三）捏脊 或擦工字背

1，捏脊：从龟尾开始，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，捏10次，中途不可停。

2，工字背：第一笔横—— 两肩胛骨之间； 第二笔竖——脊柱当中，捎带力；第三笔横——肚脐和腰线正后方。 每个笔画150次。

风热感冒

症状表现：反复流黄鼻涕，舌尖红。尿黄，大便不通，火气大，有时伴烦躁情绪。?

适用的推拿手法：

（一）外感四大

（二）清肺经： 无名指的指根至指尖，300次。

（三）清天河水： 前臂内侧中央：手腕至手肘，沾温水推，300次。

?注意： 清天河水 非保健手法，发烧适用。 另外。也可治起床气，150次左右。

发烧

发烧的原因有很多，感冒、积食、幼儿急疹、荨麻疹等均可引起发烧，发烧是正邪交争，身体免疫力对抗的外在表现。

37.0℃—37.1℃ ：可不处理

低烧： 37.5℃—38.5 ℃： 清天河水 300次，捏脊10次。

高烧： >38.5℃：清天河水 500-600次，沾温水捏脊15-20次。 配合泡温水澡，水温比体温低2℃。此手法适用退高烧，可一天三次或者每隔两小时一次。

若小朋友不太接受清天河水，也可用 小马过河 法（或叫 打马过天河 ），位置同清天河水——前臂内侧中央手腕至手肘，只是手法是拍，密集叠加的拍，20次。?

同时观察大便，若通畅则更容易退烧，若出汗也更容易退烧。

注意事项：

1，营造安心温暖的氛围；

2，避免过饱或过饥，饭后一小时以后做推拿比较合适；

3，保持手部清洁卫生，剪掉指甲再推拿按摩；

4，按摩时间不宜过长，速度可稍快，单个穴位控制在1-2分钟。

5， 开天门、推三关和擦工字背 ，这三个手法适合搭配油按摩为佳，推荐食用油的 橄榄油 或者 茶籽油 。

6，适用手的穴位都推荐用 左手 ，效果更好。?

另外两个实用的穴位：

1，清嗓子，似有痰： ?

膻中穴 ： 在前正中线上，两乳头连线的中点，揉150次。

2，咳嗽：?

二马穴 ：手背无名指和小拇指之间的凹陷中，从无名指和小拇指中间向上推，到推不动的地方即为二马穴，150次。

后续还有小儿推拿的其他篇，未完待续。

中医讲究望、闻、问、切。现在孩子小主要从两方面入收，首先培养他的兴趣爱好，给他讲一些中医药历志故事，让其产生兴趣，另外一点就是给看一些植物，分清形状名字，从而强化其对形状，颜色，气味等的感知。

总的说来就是先让小朋友们爱上中医药。让他们经常接触中草药，看形壮、闻气味，逐步认识中药。多使用中药给小朋友们治病，让他们切身体会到中医药的神奇疗效。

多给小朋友们讲讲杏林故事，如骨碎补是如何被发现的，千里光是如何被发现的，孙思邈神针救治产妇，张仲景去当学徒等等。我小时候我父亲常跟我讲这些故事，我听的津津有味 。

在小朋友面前多说一些术语，如：诸湿肿满皆在于脾，有胃气则生无胃气则亡，舌面光如镜神仙都不应等等等等，说的多了耳濡目染自然就懂的多了。

随着年龄的增长让小朋友们看看《药性赋》《汤头歌》等

后面的路更长，学经典，跟名师，多临床，勤思考自会有成就。

当妈的毁人不倦啊。

先把“药性赋”当儿歌教他背，然后再买一些识草药的儿童读物给他读，每一味草药名的来历都有一个动人的故事。我也准备以后有了孙子我就教他学中医，最起码可以保护自己和家人的 健康 ！也可以帮助身边需要帮助的人……

说句不爱听的话，不要刻意让孩子接触中医，这个职业太苦，而且是终身的。学个一知半解还不如不学。如果您打定主意要做坏人，我的主意是让孩子从小体弱多病。只有病痛才能促使他从医，而且有了成为大家的机会。

支持你，你可以跟娃一起学习，相互影响，当父母的很多东西都是跟娃共同学习的，虽然没时间系统学习，但业余时间学点皮毛也是好处多多的。

教孩子学会观察自然规律先，逐步理解其道理。

带他去医院玩就可以了